Envelhecer é um processo natural a todos os seres. No entanto, existem vários fatores que influenciam nesse percurso. Dessa forma, é sim possível “escolher” se o nosso amadurecimento vai se desenvolver de forma graciosa e no tempo certo, ou ocorrer muito antes do esperado, causando o tão temido envelhecimento precoce.
Quando alguém se parece mais “maduro” do que realmente é, isso muitas vezes se dá por dois fatores:
É por isso que estamos aqui. Afinal, neste caso, quanto mais você souber sobre como combater os sinais de envelhecimento, mais controle sobre eles você terá. Simples assim. Então, continue comigo e descubra como fazer com que eles apareçam no tempo certo!
O cigarro é repleto de substâncias tóxicas que provocam diversos efeitos nocivos no organismo. Na pele, uma das principais alterações é a redução do colágeno, que resulta em flacidez e marcas de expressão.
Sendo assim, é natural que fumantes desenvolvam linhas finas por todo o rosto, especialmente ao redor da boca. Além das rugas, há um aumento na quantidade de manchas e a pele se torna opaca e acinzentada.
O consumo de álcool leva à desidratação, o que se reflete claramente na pele. O consumo crônico acaba levando à perda do tônus, formação de rugas e vermelhidão no rosto. Além disso, o álcool é tóxico para as células do fígado e para os neurônios!
Um dos maiores catalisadores de envelhecimento precoce, acredite se quiser, é o clima. Expor o corpo ao sol e aos extremos de temperatura sem proteger a pele não só favorece as marcas da idade como prejudica a saúde.
Os raios UV são a causa número um de rugas e manchas na pele. Um rosto que passou anos sem proteção solar se torna enrugado mais rapidamente. Além disso, passar grande parte da vida em ambientes frios e secos pode, também, causar envelhecimento devido ao ressecamento da pele.
Uma dieta rica em gorduras, açúcares, alimentos processados, e pobre em frutas e vegetais frescos cria um ambiente interno que é tudo, menos benéfico para a juventude da pele.
Alimentos como açúcar refinado e farinha branca são responsáveis por provocar uma inflamação crônica no organismo. Esta, por sua vez, contribui para o processo de envelhecimento precoce. Afinal, nossos órgãos (e a pele é um deles, lembra?) ficam sobrecarregados e não conseguem exercer suas funções corretamente.
Por isso, procure manter uma dieta rica em nutrientes e vitaminas essenciais para o bom funcionamento do organismo. É o caso de vegetais, frutas, carboidratos complexos (arroz integral, sementes etc) e proteínas saudáveis (peixe, frango etc). Se necessário, procure pela ajuda de um nutricionista/nutrólogo!
Manter uma rotina de cuidados com a pele é essencial para evitar o envelhecimento precoce. Para determinar quantos passos ela terá e quais produtos serão usados, o melhor é procurar pela ajuda de um dermatologista. Afinal, só ele saberá estabelecer toda essa lista com exatidão.
No mais, uma rodada de skincare básica deve possuir as seguintes etapas:
Durante a consulta com o dermatologista, você vai perceber que existem mais alternativas ainda para que os seus objetivos sejam alcançados. Como o assunto aqui é o envelhecimento precoce, pode ser que o profissional sugira, ainda, tratamentos com os seguintes componentes:
Viu como é fácil prevenir o envelhecimento precoce? O básico que precisa ser feito é: evitar bebidas e cigarros, proteger-se do sol, se cuidar quando for enfrentar o frio intenso e manter uma dieta saudável.
Pode apostar que, com atitudes como estas, sua pele vai agradecer!
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Quer bater um papo e entender um pouco mais sobre o envelhecimento precoce, e entender como podemos amenizá-lo? É só agendar uma consulta comigo clicando aqui!
Cuide da saúde e beleza da sua pele, com a segurança e qualidade que você merece!
